【活动强度】：★★★
【活动目的】：健康开心、养心休闲，徒步溯溪、泡水、FB
【费用情况】：公共费用0 元、自带午餐、水果
【交通工具】：乘K6到荔山转407路；乘K7到平沙法庭转501路到乾务中心小学站
【集中地点】：乾务中心小学公交站
【集中时间】：2014.05.01上午8：50集中，在9:00准时出发，迟到的请原路返回
【活动线路】：斗门实验乾务中心小学车站--乾务水库--溯溪、登锅盖栋顶、叠石--斗门阴阳元石--石井--龙坛村
【报名方式】：欢迎点击：QQ群—-应用-—论坛—-标题-—我要参与
【全程用时】：约5小时
【活动介绍】：锅盖栋溯溪：锅盖栋是珠海市第二峰（海拔464米），它位于珠海市斗门区乾务镇和井岸镇交界，与珠海的第一高山黄杨山绕绕相对，周围座拥乾务、龙井、缯坑三座水库，一山两涧,有山有水,风景秀丽,景色怡人,在爬山的同时,又可欣赏景色，还有一个20多米落差的石井瀑布，风景秀丽，典型景色有阴、阳元石、夫妻石、一人巷（一线天）等，登顶可将金台寺和黄扬山一览无余，可谓珠海山水之经典，“桃之小谷”三面环山，两条小溪蜿蜒而转，地面平坦，是露营的桃花源。

【报名条件】：无高血压，心脏病，急性肠胃炎等不适合户外运动的病史；以及近期无肌肉损伤/高烧等初逾的情况。
【建议装备】：手套、登山鞋，厚袜子；护踝，护膝，登山杖，至少一升水，遮阳帽，耐汗耐脏宽松的衣裤，湿毛巾
【建议药物】：凡士林、活络油、云南白药、绿药膏、保济丸，止血贴、防蚊蚁、蛇药等。
【注意事项】：
1、除了回忆什么也不要带走，除了脚印什么也不要留下；
2、不要做无保护的攀爬、冒险；
3、带好手套、登山仗、头灯/电筒、雨具、个人药物；
4、如果雷暴雨，活动自动取消；
5、发布夜间活动时，照明工具必须带上；
【特别申明】：
报名参加者为具有完全民事行为能力者，对山野活动的风险性应有充分的认识，报名本活动视同默认规则及视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，视为接受本领队的免责声明，并严格按要求参加活动。组织活动者努力将活动风险降低到最小。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。