1、韶关丹霞山

户外运动方式：徒步，速降

丹霞山位于湘、赣、粤三省交界处的仁化县境内，距韶关市45公里，是国家级重点风景名胜区、国家地质地貌自然保护区，被誉为“中国红石公园”。世界上丹霞地貌主要分布在中国、美国西部、中欧和澳大利亚等地，以我国分布最广，其中又以丹霞山面积最大、发育最典型、类型最齐全、形态最丰富、风景最优美。我国著名地理学家曾昭璇在比较了国内外的丹霞地貌之后，认为丹霞山“无论在规模上、景色上”，皆为“中国第一”，“世界第一”。 丹霞山独立的岩壁情况非常适合进行速降活动，对有经验的户外爱好者来说，寻找一块进行速降训练和活动的岩壁是非常容易的。

徒步线路推荐：大桥→韶石山庄→白寨顶→金龟岩（露营）→牛鼻→暖坑→九重岩或龙王岩（露营）→东坑水库→五仙岩→扁寨→黄屋速降线路推荐：丹霞山一带有很多地方可以进行速降活动，进行速降活动须在专业人士指引下进行，建议跟随专业俱乐部进行活动。

实用信息： 交通：乘火车到丹霞山旅游可在韶关站下车，然后到火车站广场转乘旅游车到丹霞山，从韶关到丹霞山只有五十公里，行车时间四十分钟。

住宿：住宿可在丹霞山下的旅馆，约80～100元/人，如果想早晨看日出就最好住在山上，自带露营装备。徒步线路中有很多不错的宿营地，也可借宿当地农家，约10～20元/人。韶关丹霞山
2、英西峰林

户外运动方式：攀岩，徒步

英西峰林位于英德市西南60公里的九龙、黄花（以前叫明迳镇）、岩背三镇，是群山环抱的一片谷地，喀斯特地貌，自然景观似桂林，故有“英西小桂林”之称，又称“英西峰林”。这里密集分布着上千座石灰岩山峰，溪涧、岩洞，古建筑点缀其间，是广东省最长、最密集的峰林景区，有“天南第一峰林”之美誉。 英西峰林的石灰质岩石非常适合进行攀岩运动，很早就引起了广东地区攀岩爱好者的兴趣。从2002年开始，最早来自广州的攀岩爱好者就自发地在明迳镇周围开发线路。

徒步线路推荐：起点水浸坪村—牛洞—寨背小学-下岩村-虎迹岗（过桥）—九龙镇——中心小学——团结小学——彭家祠——黄花镇露营（10公里左右）-黄花镇（明迳）——赵州古桥——永丰古庙——观音谷——千足溪淘金——沿背镇（大约20公里）实用信息：

交通：广东各地皆有前往清远的客车，到清新北站后乘普通大客车到英德九龙镇。行程60分钟，票价23元/人。九龙—黄花：路程7公里，行程约10分钟，票价4元/人；黄花—岩背：路程26公里，行程30分钟，票价5元/人； ★ 九龙至黄花镇、黄花至岩背的车较多不难找，但岩背至黄花的车则每日只有三班（7∶00、12∶00、14∶30），岩背连载客的摩托车都很少。

住宿：九龙镇的御之龙宾馆及交警中队招待所，双人房价约120~140元；九龙镇政府招待所，就在镇政府内，独立洗手间，房价40元/人。其他私人旅店不是很多，房价多在30元/人左右，公共洗手间，卫生状况不太好。黄花宾馆，双人房250元左右。英西峰林
3、大鹏半岛

户外运动方式：海岸线穿越

大鹏半岛，位于深圳东部，三面环海，东临大亚湾，与惠州接壤，西抱大鹏湾，遥望香港新界，陆域面积?294.18平方公里，海岸线长133.22公里，森林覆盖率76％，拥有独特的山海风光，丰富的海蚀地貌造就了一系列美不胜收的自然景观，大鹏半岛上山峦林立，有峰、谷、崖、顶、岩、壁、岭、涧、沟等。据不完全统计，有鸟类230多种、植物1500多种、兽类37种、两栖类18种、爬行类40多种。2005年8月17日，大鹏半岛被评为国家地质公园； 2005年10月，大鹏半岛海岸被评为中国8大最美海岸之一。 由于深圳良好的户外运动基础，这一带目前已经是较为成熟的户外地，东西涌穿越已经是非常经典的海岸线路，每周都有大量的户外运动爱好者在此活动。

穿越线路推荐：东涌－西涌或过店－海柴角－东冲或南澳－鹅公湾－大鹿港★ 海岸线穿越难度较高，有相当的风险，建议跟随商业俱乐部活动。

实用信息：

交通：广东各地皆有车到深圳，从深圳市内乘坐大巴到达南澳镇约15元/人，从南澳镇坐巴士或摩托车可以到达东涌或西涌徒步起点，5～10元/人

住宿：南澳镇或东西涌都有较多成熟的旅店或海边木屋，费用约100～200元/房。大鹏半岛
4、陆丰山地

户外运动方式：滑翔伞

陆丰市地处广东省东南部碣石湾畔，南濒南海，毗邻港澳，介于深圳与汕头两个经济特区之间。其境内山峰延绵，多为丘陵、台地、平原与低洼地。由于香港、深圳、广州等地滑翔伞爱好者人数的激增，这里逐渐成为广东省滑翔伞爱好者云集之地，其滑翔场地主要有位于河西镇西北清云山畔的狮山和旁边毗邻惠州的水底山。

狮山位于清云山一侧，与它相对望的象山形成半环抱山麓，东南面有一开阔平地，面积千顷，是非常合适的滑翔伞运动场地。其滑翔高差达280多米，于平地仰望，狮山和象山犹如雄狮、巨象把住清云山口，气势威严。这里层峦叠峰、高山流水；狮山和象山上有紫金莲池、火山岩群、鲶公洞、石龟、天蛙等景点。 水底山是近年来滑翔伞运动爱好者新近开辟的滑翔场地，高差达630多米，起飞场山体平缓，坡度适中，适合初学者进行飞行练习，且一年四季适合飞行。地广人稀，山下有大片的开阔地可作降落之用，是滑翔伞运动爱好者的绝佳之地。

★滑翔伞运动是一项非常专业的极限运动，参加者必须经过严格培训方能自主飞行，目前有两家俱乐部可提供教练服务，分别为：大羽滑翔伞俱乐部 赵先生，羽人滑翔伞俱乐部 阿强

实用信息： 交通：陆丰县位于广东省东南海滨，西距广州290公里，距深圳197公里，东距汕头180公里，水路至香港81海里，水陆交通便捷，是粤东地区陆上交通要道。滑翔伞器材沉重，建议租车或自驾前往。狮山及水底山皆有盘山公路直上山顶。

食宿：陆丰市内有方便完善的食宿服务，滑翔伞起飞场无食宿服务，需自备帐篷及食品。陆丰山地
5、清远峡谷

户外运动方式：漂流

清远以山地丘陵为主，大龙山、瑶山、云开大山与北江、连江 、滃江、潖江在这里交汇，从而孕育出雄奇险峻的高山峡谷、松涛如海的原始森林、纯如深闺的湖泊温泉，以及豪放古朴的瑶、壮民族风情。飞霞风景名胜区、广东第一峰、清新温矿泉、英德宝晶宫、英西峰林、连州地下河、湟川三峡、三排瑶寨、大旭山瀑布群等等，都是清远风光的代表作。 由于清远独特的地形地貌，造就了众多绝佳的漂流之地，分布在市区、清新、英德、佛冈、阳山、连山等地。其漂流项目分天然探险漂、观景勇士漂、动感欢乐漂、暗河漂、北江竹筏漂等等，各具特色。大多数漂流河道又保留了河道的原始风貌；峡谷两岸植被茂盛，空气清新，峡谷烟雨弥漫，飞流直下的漂流河道在九曲十八湾的急流之中，惊同舟共，尽洗烦心倦意，尽享休闲乐趣。

清远主要漂流线路有清新县玄真峡谷漂流、清新县高田碧水滩漂流、清城区黄腾峡漂流、佛冈县羊角山地窟漂流、英德市英西峰林暗河漂流、英德市飞霞碧溪漂流等，近年来又新增了清远县五星和银盏谷等漂流地。

★ 漂流活动有相当的风险，请参加由当地旅行社或漂流公司组织的活动。

实用信息：

交通：广东各城市每天有多班客车前往清远，清远至各景区都有公共交通车。

食宿：清远各县城都有完善的食宿服务，价格同广东各地差异不大；各漂流景区也有相关配套设施。清远峡谷
6、梅州围屋

户外运动方式：自行车骑行

梅州市位于广东省东北部，闽粤赣三省交界处，是客家人最主要的集散中心和聚居地，曾经举办过世界客属恳亲大会和世界客家联谊会，是誉称世界的“客都”，具有浓郁的别有特色的客家风情。游览梅州，你可以瞻仰叶剑英、黄遵宪、丘逢甲等客家名人的故居，参观中国五大民居形式之一的客家围屋，欣赏原汁原味的客家山歌，品尝正宗的客家美食，学说古代汉语的“活化石”客家话，感受客家人尊师重教、勤劳热诚的人文精神。

从粤东的梅州到粤北韶关，散布在山野间的客家围屋，从建筑上展示了客家族群独特的传统文化。尤其是在“客都”梅州，山野中常可发现规模或大或小的客家围屋。客家民居类型多样，有围龙屋、土围楼、五凤楼、走马楼、四角楼等，其中以围龙屋存世最多也最著名，与北京的四合院、陕西的窑洞、广西的橄榄屋、云南的一颗印并称为“中国五大特色民居”。

在梅州市区和城郊40公里以内的地方，游客可看到几百座大大小小的围龙屋。其中以大埔的花萼楼最为典型。花萼楼是民居建筑造型艺术中最粗旷、最典型、最富魅力的古建筑，属世界著名的四大民居建筑之一。在梅州围屋之间骑行，是最好的户外运动方式。

骑行线路建议：田螺坑－连城，或南口侨乡村、大埔县花萼楼等，任何一个有围屋的村庄均可。

实用信息：

交通：广东各城市每天有多班客车前往梅州，从梅州到主要景点有直达班车。各村镇之间的乡村道都适合自行车旅行，风景也都相当不错。

食宿：各县城、小镇都有完善的食宿服务，价格同广东各地差异不大；可以住当地农家，品尝当地客家菜，价格较为便宜；部分客家围屋可以入住。梅州围屋
7、南岭国家森林公园

户外运动方式：登山，溯溪

南岭国家森林公园位于南岭山脉的核心地带韶关市乳源县境内。东南距韶关市区70公里，北距坪石镇50公里，东离京珠高速公路大桥出口10公里，面积273平方公里。南岭国家森林公园是我国亚热带常绿阔叶林的中心地带，这里大片的原始森林保存着最完整的自然生态系统。公园内群峰高耸，或崔嵬雄浑、或峻峭秀丽，分布错落有致，天然巧成。这里深壑幽谷，清溪长流，飞瀑连缀，一瀑一景，绚丽壮观，犹如长长的风景画廊，动人心弦。在南岭登山，可以深入领略国家森林公园的众多美景奇观，登山线路可以从乳源方向的大门经公路上登山道穿越原始森林，也可以从阳山县方向沿土路上山。

登山线路推荐：公园正门－梯二电站—亲水谷－四号林道－石坑崆山顶★ 溯溪活动属高危项目，尤其是在天气多变雨水频密的夏秋两季，建议跟从有经验的户外俱乐部领队进行活动。

实用信息：

交通：广东各城市每天有多班客车前往韶关，从韶关到乳源有直达班车，乳源到森林公园可以搭乘景区公交车，或租用小面包车前往，约80元/车。

食宿：乳源方向的大门就是很有旅馆和吃饭的地方，阳山上可在中途的瑶寨饭店吃饭。山顶无食宿供应，但有保护站可联系住,也有防空洞可露营。登山途中请自备食品及干粮。南岭国家森林公园
8、湛江海滩

户外运动方式：沙滩运动，海岛露营

位于雷州湾畔的湛江终年温暖湿润、四季常青 ，漫长曲折的海岸线上分布着众多沙滩、小岛，迷人的亚热带风情吸引着来自各地的人们来此一览碧海银沙的美景。 著名的东海岛、南三岛和特呈岛是湛江海岛旅游的代表，这里沙滩细软、椰林广布，碧蓝的大海与天同色，蔚为壮观。到湛江的海边旅游，无论是漫步沙滩，聆听海浪，还是畅游大海，都会让人心旷神怡、沉醉不已。新兴的沙滩排球、冲浪、帆板、潜水等旅游项目在这里应有尽有，让爱好运动的年轻人可以尽情体验海上运动的魅力。 湛江各沙滩很早就有露营项目开展，在沙滩上搭建帐篷，最近距离地亲近大海，倾听海潮的低吟与海风的轻唱，不失为一种美妙感受。

活动线路建议：东海岛—硇洲岛—南三岛—赤坎“观海长廊”

实用信息：

交通：广东各地均有火车至湛江，从湛江到各景区之间也有方便的交通，景区自有交通车，也可以搭乘摩托车。

食宿：湛江海滩都是开发较早的旅游地，设施较为陈旧，食宿价格也不算贵。海滩可以租帐篷，约40元/人，建议自带露营装备。湛江海滩
9、珠海诸岛

户外运动方式：潜水、冲浪、垂钓、帆板、独木舟、摩托艇等海上运动，海岛露营 　　

珠海位于珠江入海口，自然环境秀美，山水清丽，海域面积广阔，有一百多个海岛，因此享有“百岛之市”的殊荣。地处我国南部，终年气温较高，非常适合水上运动。除了距市区不远的飞沙滩之外，煮况九洲岛、东澳岛、荷包岛、外伶仃岛、淇澳岛、桂山岛及庙湾岛都是一流的海上运动胜地，这些岛上都是青山相抱，怪石相拥，植物茂盛，其沙滩松软明亮，海水水质极好。经多年开发，珠海诸岛已经有成熟的潜水、冲浪、帆板、独木舟、垂钓、沙滩排球，以及海上降落伞、水上摩托车、香蕉船、橡皮艇等海上运动项目。

实用信息：

交通：广东各城市每天有多班客车前往珠海，从珠海香洲码头有班船或快船到各海岛。

食宿：珠海开发的各个海岛上都有度假村、渔家旅社、招待所等，价格从20～200元不等，还可以租个帐篷在海滩扎营起篝火。此外岛上海产品异常丰富，且地处大陆架的边缘，海鲜品质超群，所有海鲜都是当日捕获的鲜货。珠海诸岛
10、开平碉楼

户外运动方式：摄影，乡村徒步

开平北扼鹤山之冲，西接恩平之咽，东南有新会为藩篱，西南以台山为屏障。鸦片战争之后，成千上万的开平人远渡重洋赴北美打工，五邑之地成了著名侨乡。华侨挣钱回家买地建房娶妻生子，然而“时局分更，匪风大炽”，于是，“富家用铁枝、石子、士敏土（水泥）建三四层楼以自卫；其艰于资者，集合多家而成一楼。”让防匪防洪的欧洲古堡在南粤大地上复兴。1921至1926年6年间，开平诞生了608座碉楼。 开平的每一个村庄几乎都有碉楼，它们千姿百态，亦中亦西，分布在325国道两侧的1800多座碉楼是一部中西乐器合奏的田园交响乐。游走在开平的阡陌中，你可以去听，去看，去感受那些散落乡间的音符。 开平碉楼历来就是摄影爱好者所关注的题材，进行摄影活动最好金秋十月去，其时稻田一片金黄，天气也以晴朗为主，早上和下午都可以拍出非常优美的照片。 活动线路推荐：重点去塘口、赤坎、蚬岗这三个镇。

徒步可考虑：迎龙楼——加拿大村——立园——方氏灯楼——自力村碉楼群，或迎龙楼——加拿大村——赤坎古镇——马降龙碉楼群——适庐——雁平楼——锦江里瑞石楼

★ 去开平看碉楼应是个发现之旅，当地有很大一部分碉楼还没有被发掘，因此看碉楼不要强求一定要看哪座碉楼，沿途见到有碉楼，停下来看就是了

实用信息：

交通：广东各城市每天有多班客车前往开平，经过各著名碉楼、民居，景点班车频密。

食宿：各县城、小镇都有完善的食宿服务，价格同广东各地差异不大；可以住当地农家。