一、武功山山脊线路
下九龙（1376米）——上九龙（1678米）——白鹤峰（金顶）（1918.3米）——白云客栈（1638米）——发云界(1628米）——羊狮幕（海拔1674米？）
1、下九龙为武功山十万亩草甸的起点，发云界向羊狮幕方向徒步半小时处为草甸的终点。
2、下九龙——上九龙
全程约7公里，全线草甸，无水源，海拔起伏不大，线路已上升为主，徒步时间约3小时，带500ml水足够应对本段线路。
3、上九龙——白鹤峰（金顶）
全程约7公里，全线草甸，无水源，海拔起伏不大，线路已上升为主，徒步时间约3小时，带500ml水足够应对本段线路。
4、白鹤峰（金顶）——白云客栈
全程约2.9公里，有近1公里的游道，还有约2公里的简易便道（以松木为台阶边缘，以大石头和泥土混合压平成台阶形状，以楠竹做护栏）。从金顶至吊马桩全程游道，吊马桩口有岔路，沿游道下至中庵，沿简易便道可到达白云客栈。岔路口有小卖部，凉皮3元/碗味道不错，吊马桩至白云客栈沿途有几处溪水，水量较小。海拔起伏不大，徒步时间约1小时。
5、白云客栈——发云界
全程耗时4~8小时，共3座1700米左右大山。从发云界穿金顶则为4座大山（金顶算一座）。全线除这3座大山外还有很多小山，故不要期待靠着数山来捱完行程，会越数越失望。金顶至发云界全线仅一处水源，不在山脊线路上，如无当地向导带路无法找到。全线起伏大（每座大山海距山谷拔落差约200米），晴天耗水量较大，故需做充分准备。2L水足够，1.5L略为紧张。全线基本无危险地段，到发云界地区后有岔路，不过此时距云甸客栈及法云寺、发云界招待所均不超过1000米。
6、发云界——羊狮幕
全程约9.5公里，下坡居多，起伏较大，基本无危险地段。全线在灌木丛中穿越，身体裸露部分易受划伤。进入灌木林后无岔路，至羊狮幕附近才有岔路，但有指示牌，仔细看清就不会走错。走本段路强烈建议带手套，便于下坡时抓树枝借力。登山杖在本路段基本无作用（依个人喜好来定）。徒步耗时约4~5小时。全程无水源，1.5L水足够了，1L水略为紧张，进入羊狮幕附近在离沈家大院10分钟处有水补充。

二、武功山上山线路
1、麻田乡十八湾村——下九龙
通往十八湾村的水泥公路道路狭窄，最多适合14座金杯车进入。水泥公路的尽头离十八湾村登下九龙的起点还有1200米距离，负重徒步约15分钟。水泥公路的尽头海拔868米，十八湾村登下九龙的起点海拔919米。从十八湾登下九龙徒步约2.4公里，耗时1~2小时，在灌木丛及竹林中穿行，垂直爬升快，岔路多，雨天路滑，线路中段有一处补水点，带500ml水足够。
2、麻田乡沈子村——上九龙
通往沈子村的水泥道路宽阔，39座客车可进。全程徒步时间约2~3个小时，爬坡为主，岔路多，沿途水源丰富，在靠近上九龙处还有一个补水点，带500ml水足够。主要节日（五一、十一、）期间有武功山管委会，有人在路上拦着不难大吧进去, 小车可以进去.

3、武功山景区正门——白鹤峰
通往武功山景区正门的道路较好，49座大客车可进。正门到白鹤峰全程有麻石游道，徒步上山约3~4小时，全程有指示牌，有卖水的摊位，溪水不可饮用。正门至半山的中庵有索道。正门门票为70元，一级索道上行为65元，下行为55元；从索道上站（中庵）直上白鹤峰（金顶）徒步约2个小时，右边走40分钟到二级索道上行45元，下行35
元。4、麻田乡黄狗冲村（红岩谷景区正门）——白云客栈
通往红岩谷景区正门的道路条件较好，40座以下车辆可进，但景区门口有当地地痞，自带的车辆停在路边都要收停车费且没有任何票据，最好不要带车前往。红岩谷正门海拔667米，距山顶白云客栈约1000米海拔落差，徒步长度为5公里，上山约4小时，下山约2小时，全程有溪水，不宜饮用，只有靠近正门处有一家饭店。全程为麻石台阶，无岔路，坡度较陡，特别是一线天景区附近，500米距离提升了250米海拔，儿童无成人的陪伴不宜走这段景区。红岩谷门票为70元。
5、华云乡龙山村——发云界
　　从龙山村上到发云界耗时3~4小时，全程有水源，爬坡线路居多，岔路多。
6、万龙山乡曹下村——羊狮幕
　　从曹下村到沈家大院耗时4~5小时，从沈家大院到羊狮幕景区耗时半个小时。沿途有岔路，靠近沈家大院处有麻石游道，全程无危险路段，有水源。主要节日（五一、十一、）期间武功山管委会有人在路上拦着不难大吧进去, 小车可以进去.

三、武功山地区食宿
1、白鹤峰（金顶）
　　金顶客栈现已由武功山景区管委会统管，从2012年3月6号开始统一价格，统一条件，平时住店100元一1张床可睡2人，扎营室外每顶帐篷收费10元。室内每顶20元，客栈土鸡每只180元，早餐米线盖蛋15元/份。15元/厅，只有红瓶装，无蓝瓶装。客栈可洗热水澡，15元1人。
　　吊马庄客栈（原龙门客栈）住宿是40元/人，搭帐篷，10元1顶，
2、白云客栈
　　观音宕营地是集住宿户外营地、自助烧烤、篝火晚会、供应热水于一身的一条龙服务的小型客栈，
3、发云界
　　云甸客栈：可以洗热水澡，现在可以接待120人的队伍，60元1床（可睡2人）
　　法云寺：高低铺加通铺共14个铺位，挤挤亦可睡20人左右，但上铺无护栏，睡2人较危险。住宿按人头算，30元1人。土鸡50元1斤，王老吉10元/厅。有热水淋浴，10元1人。早餐米线盖蛋15元1份
4、羊狮幕
　　羊狮幕附近离羊狮幕顶最近的住宿点是日月山庄、云海山庄、旭日山庄、沈家大院二分部，距登顶约20分钟路程。最远的是沈家大院，距登顶约50分钟路程，价格较贵，但王老吉便宜，10元1厅。土鸡50元1斤，药酒30元1斤，早餐米线盖蛋15元人，单吃荷包蛋5元1个。旭日山庄有热水淋浴，10元1人。住宿单间70元1间，双人间120元1间。找老板谈一下价可以压到单间50元/间，双人间100元/间，或7间双人间600元。每间房住几个人老板不管，只要你住得下。单间可睡2人，双人间可睡4人。
5、龙山村
　　发云界旅游接待站：可以住宿30人左右，条件一般，
　　青云客栈（发云界招待所）：可以住宿20人以上
6、沈子村
　　沈子山庄：住宿10-30元，客栈干净卫生，条件比较不错，老板姓田
7、新泉乡
　　新泉乡是进武功山的必经之路，新泉乡加油站对面有个如家饭店，口味不错，价格便宜。
8、武功山景区山脚正门
　　聚福农庄：可以可以住宿50人左右，新房子，条件不错，有会议室。
9、租车（面包车）
钟师傅：QQ 785257872

四、相关线路
1、羊狮幕——明月山
到明月山索道上站全程约8公里，耗时约2小时。全程为公路和小火车路，无坡度，无难度，无危险，基本无岔路。
2、明月山——明月山大门
　　明月山顶至大门为盘山公路或石台阶，走公路无趣无风景，走台阶伤膝盖，故建议驴子们坐索道下山，索道下行50元1人，上行55元1人。走游道徒步下山约2-3小时。索道下山约40分钟，明月山正门门票为100元，
3、明月山大门——温汤镇——宜春
　　明月山大门距温汤镇约15公里，全线沥青路面，有公共汽车可直达。温汤镇距宜春市约18公里，有116、118两路公交车到宜春。
4、芦溪县万龙山乡曹下村——骆驼峰——羊狮幕
　　全程15公里，耗时7~9小时，很不错的线路，无危险，有4/5的线路有水源，带一升水足够，岔路较多，不易做标记，建议全队紧跟。

五、其它情况
1、全程穿越建议不带帐篷，每个食宿点都可住店，条件简陋了点，但足可满足恢复体力的需要，也比扎营方便，食宿点的被褥又厚又重，有的还有点霉味，建议自己带薄睡袋。
2、全程穿越的方向以下九龙到明月山为宜，在明月山很难找到熟悉武功山地形的向导，但在武功山脚下的向导基本都熟悉整个武功山范围内的线路。
3、长沙地区的包车线路：长沙——京港澳（京珠）高速——株洲——沪昆高速——醴陵——萍乡——芦溪——新泉乡，全程200余公里，大约3小时到达萍乡市芦溪县境内。从浏阳有高速可达萍乡，浏阳市距萍乡市约1个半小时车程，从长沙至武功山，这是最短线路。
4、华云乡已和万龙山乡合并，现在都叫万龙山乡。麻田乡和新泉乡合并，叫麻田管理处。目前整个武功山萍乡一侧已经由正县级的萍乡市武功山管理委员会统一管理，但网络上地图等信息还没有统一，本路书仍参照原行政建制命名。
5、宜春市温汤镇工疗温泉（古井温泉）不错，标价88元1人，团队价60元/人，温泉宾馆的房客价40元1人，工疗宾馆的标间是200元/间，房间内有浴缸；矿疗温泉价格98元1人，团队价70元1人；邮疗温泉40元1人，直接找温泉馆的王老板砍价可以砍到30元1人。工疗、矿疗是室外温泉，邮疗是室内温泉，工疗在明月山广场对面的巷子里（温泉古井旁，就是有许多人露天泡脚的地方），矿疗和邮疗温泉在主街的斜对面，进温汤镇后直走一公里可以找到这两家。温汤镇还有一家天沐温泉，名气很大，条件很好，价格也很好，148元1人。