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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1770

2014-10-15 / 行者户外 天桥沟 绝世好景 红叶枫了

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天桥沟森林公园位于辽宁省宽甸满族自治县西北部，距宽甸县城59公里，距丹东市159公里，距沈阳市220公里，西与本溪县毗邻，北与桓仁县接壤。
天桥沟森林公园属长白山脉老岭支脉，形成于1.4亿年前的侏罗纪晚期，其独特地貌
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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1736

2014-10-13 / 行者户外 行者，永远在路上

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午夜梦回，激灵一下醒来，直面着阒静的黑夜，无数次扣问自己：凡俗日子的计较得失，真是那么重要吗？一个声音说：真的没有必要锱珠必较，生命何其短暂，去做些有意义的事情吧，大凡有所作为的人“必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤
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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1374

2014-10-12 / 行者户外 千山暮秋，只影向谁去！

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千山位于辽宁省鞍山市东南17公里处，总面积44平方公里，素有“东北明珠”之称，为国家重点风景名胜区。
它南临渤海，北接长白山，群峰拔地，万笏朝天，以峰秀、石峭、谷幽、庙古、佛高、松奇、花盛而著称，具有景点密集、步移景异、玲珑剔透的特色。
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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1467

2014-10-11 / 行者户外 长时间负重徒步的核心提示

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徒步是种全身运动。 注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势，如走跑结合。可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。
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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1488

2014-10-10 / 行者户外 2009第三届中国十大徒步人物

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李亚军

曾以豪迈之气立志踏遍中华、周游世界。2004年9月1日从深圳出发，历时5年5行程5万多公里徒步穿越了华南、华东、西南、西北、华北等27个省市自治区。仅剩东北三省、内蒙古、台湾、香港、澳门还没有走到。
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