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专家建议户外运动前后至少半小时内，不要喝可乐。在剧烈的户外运动后，喝运动饮料对健康还是有帮助的。除了运动饮料，专家还推荐喝含矿物质的水，及时补充矿物质很重要。
运动前后半小时内不要喝可乐
没有电话，就有了清静。
没有网络，美景不会辐射眼睛。
没有宴席，才知道什么是美味。
没有汽车，就不用等待。
没有浴室，可以随意跳进溪流。
你真幸运，鞋底粘着的是新鲜的牛粪。
什么，背上你的行囊，一起去云游吧！
... 没有网络，美景不会辐射眼睛。
没有宴席，才知道什么是美味。
没有汽车，就不用等待。
没有浴室，可以随意跳进溪流。
你真幸运，鞋底粘着的是新鲜的牛粪。
什么，背上你的行囊，一起去云游吧！
你将在一瞬间失去所有舒适的生活，得到的是自然的恩赐。
脱下你的西装，让领带和皮鞋暂时滚一边去，把你藏在衣柜最底层的那一身运动装穿上，背起背包，一个水壶，一袋压缩饼干，跟上我们的脚步，你就是一只爬虫。
... 脱下你的西装，让领带和皮鞋暂时滚一边去，把你藏在衣柜最底层的那一身运动装穿上，背起背包，一个水壶，一袋压缩饼干，跟上我们的脚步，你就是一只爬虫。
你将在一瞬间失去所有舒适的生活，得到的是自然的恩赐。
脱下你的西装，让领带和皮鞋暂时滚一边去，把你藏在衣柜最底层的那一身运动装穿上，背起背包，一个水壶，一袋压缩饼干，跟上我们的脚步，你就是一只爬虫。
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