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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1006

2015-03-15 / 【行者户外】登山时的走路技巧大全

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走路需要技巧吗？当你负着大背包在陡坡上气喘如牛的时候，就能体会“走路技巧”的必要性。那么，走路技巧到底是什么？
试着回想一下，当你手上提着行李袋，或者拿着重物的时候，是不是很自然地就会将手打
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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1156

2015-03-12 / 【行者户外】徒步，你不知道的内幕！

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1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4.步行可以增强消化腺
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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1990

2015-03-10 / 【行者户外】登山如何保护膝盖

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膝盖疼痛，一直以来都是户外徒步登山的一大顽疾，对于如何治疗因登山户外运动带来的膝关节伤害问题，小极觉得防范永远比治疗更重要。对于登山时如何保护膝盖，小极作为资深户外，现将一些好的建议毫无保留的分享给大家，希望大家也转发与更多人进行分享：
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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1188

2015-03-09 / 【行者户外】到目前已完成珠海大8号路线的名单

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这两年来，完成珠海大8号的，可能没超过200名吧（PS，终于超过了，2014-12-28超过的，哈哈）
可能会有人会笑，走那个路没什么不得了的，
不过还是想知道具体数量，
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Author: 冷沁如风 | Category: 行者户外 | Comments: 0 | Trackbacks: 0 | Views: 1738

2015-02-07 / 【行者户外】14座8000米级山峰登顶死亡率统计

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依次是：climbs～攀登人数，ascents～登顶人次，deaths～死亡人数。

此为2003年最新统计

相对而言，Annapurna最危险，Cho Oyu较安全, Ascents指登顶人数，Deaths指死亡人数，Ratio %指死亡率。
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