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专家建议户外运动前后至少半小时内,不要喝可乐。在剧烈的户外运动后,喝运动饮料对健康还是有帮助的。除了运动饮料,专家还推荐喝含矿物质的水,及时补充矿物质很重要。

  运动前后半小时内不要喝可乐
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没有电话,就有了清静。
没有网络,美景不会辐射眼睛。
没有宴席,才知道什么是美味。
没有汽车,就不用等待。
没有浴室,可以随意跳进溪流。
你真幸运,鞋底粘着的是新鲜的牛粪。

什么,背上你的行囊,一起去云游吧!

Big

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你将在一瞬间失去所有舒适的生活,得到的是自然的恩赐。

脱下你的西装,让领带和皮鞋暂时滚一边去,把你藏在衣柜最底层的那一身运动装穿上,背起背包,一个水壶,一袋压缩饼干,跟上我们的脚步,你就是一只爬虫。
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